RUYER, Stéphanie: Méditer dans la nature25 exercices de sophrologie pour mditer dans la nature Regarder le ciel et les nuages passer, se rjouir de la venue du soleil, s'merveiller de la beaut d'une fleur, couter le chant d'un oiseau, s'bahir de la force du vent En cette poque o tout va plus vite, o nous courons sans cesse aprs le temps, o nous sommes ultra sollicits, Stphanie Ruyer, sophrologue, nous invite renouer avec la nature et renchanter notre quotidien en ouvrant notre regard sur les