Masturbacin y su impacto en el ejercicio Cmo afecta la masturbacin a tu testosterona, masa muscular y fuerza Es malo masturbarse todos los das? La martubaci*n afecta en el fitness? No, la masturb#cion no afecta el crecimiento muscular ni hace que un brazo se haga ms pequeo. Esa idea es un mito muy comn, pero De buenas a primeras, vamos a ser muy prcticos y concisos: NO, no es malo masturbarse antes de hacer ejercicio. Al da de hoy, no hay estudios suficientes que determinen si realmente