Cuando tena 20 aos dej de masturbarme durante un ao": el joven que quiso descubrir si la abstinencia le traera algn beneficio BBC News Mundo Masturbarse afecta tu progreso en el gym? Qu dice la ciencia MASTURBARSE est Mermando tu Fuerza! (ESTUDIOS RECIENTES) De buenas a primeras, vamos a ser muy prcticos y concisos: NO, no es malo masturbarse antes de hacer ejercicio. Al da de hoy, no hay estudios suficientes que determinen si realmente La masturbacin afecta el entrenamiento? Existen algunos estudios que han demostrado que cuando se tiene una abstinencia y no se eyacula durante un tiempo determinado, aproximadamente 5 a 7 das, los niveles